Râsul - medicament minune

Rasul vindeca aproape orice boala din lume.
Aplicat corect si de cate ori este nevoie.

Medical: este un minunat mod de a elibera endorfine din corp, iar studiile au aratat ca stimuleaza creativitatea, imaginatia si elimina stresul. De asta probabil cand avem criza de ras suntem greu de oprit pentru ca creierul creeaza noi tobogane de ras prin scenarii imaginare care mai de care mai sarite din randuri. Eliminarea stresului opreste pe loc activitatea anumitor factori nocivi din organism asociati cu stresul.

Spiritual: Un proverb indus spune ca rasul pentru suflet este cum e sapunul pentru trup.

Fitness: ce sa mai spunem ca rasul poate ajuta la mentinerea siluetei si ca 15 min de amuzament si chicoteala duce la pierderea a 40 de calorii.

Se transmi:  Cel mai tare lucru este ca rasul este si molipsitor.
Asta inseamna ca, atunci cand eu rand mai vindec vreo 2-3 oameni de "fel de fel" de boli, dar in special de stres.

***
Mai jos aveti 2 Paracetamol din partea casei:

"Un tip cade de la etajul 7. Dupa vreo cinci minute îi cade si parul: vjjjupp! Folosise o lotiune care intarzia caderea parului!"

"Un turist se adreseaza unui taran.
- Imi dati voie sa trec peste terenul dvs., ca sa prind cursa de ora cinci?
- Desigur. Si, daca va vede taurul, puteti prinde si cursa de patru si jumatate."
😂😂😂

NOROCUL ARE FORMA GANDULUI

Fiti sanatosi in gandire pentru a fi sanatosi zi de zi.

Zi de zi sa alergam dupa cu folos intr-un ritm controlat.

Ritmul controlat nu ne lasa sa facem efort haotic pentru a rezista timp indelungat.

Timp indelungat ne gandim cum altii au noroc mai mult decat altii la un moment dat.

La un moment dat ne dam seama ca din puterea gandului iau forma reala visele noastre, pentru ca visele si norocul au forma gandului.

PRIMII 4 PASI DUPA CE COBORI DIN PAT DIMINEATA

Trebuie sa recunoastem ca diminetile in care mergem la serviciu, la cursuri, s.a. sunt dimineti in care timpul este foarte scurt.
Ne trezim cu  gandul la ce avem de facut, ne pregatim, de obicei ne plangem ca nu mai avem cu ce sa ne imbracam, totusi gasim de fiecare data ceva de imbracat, apoi daca mancam sau nu ceva devine doar o chestiune din planul secund.
Totusi trebuie sa acordam putin timp pentru a incarca bateriile si sa facem cu succes trecerea de la starea de tihna din timpul noptii la agitatia zilei.

S-a luminat? E soare la geam? Hai sa facem primii 4 pasi:

 

1. Mierea de albine
O lingurita dimineata pe tomacul gol reprezinta un energizant natural si reprezinta un atibiotic natural, fara efecte adverse. Astfel, organismul va produce mult mai multi anticorpi.
Mierea alctioneaza ca un pansament natural si previne ulcerul gastric. Va mai spun un secret: si seara inainte de culcare 1 lingurita de miere asigura necesarul de energie pentru creier pe parcursu noptii.
In plus, mierea este recomandata si in diete deoarece fac digestia usoara si mobilizeaza depozitele adipoase, in special din zona abdomenului. Contribuie astfel la obtinerea abdomenului visat.

2. Apa la temperatura camerei cu lamaie
Nutritionistii au cazut de acord: 1 pahar de apa cu un pic de lamaie face minuni pentru organism. Este un puternic detoxifiant pentru piele si intreg organismul. Elimina impuritatile din sange si favorizeaza absobtia mineralelor in sange. In plus contribuie la o piele mai curata si sanatoasa. Curata sistemul digestiv de toxinele care au stat peste noapte in organism. Favorizeaza digestia si te ajuta si in diete.

3. O lingurita de ulei de masline pe stomacul gol
Componentele gasite in uleiul de masline accelereaza moartea celulelor canceroase si protejeaza ADN-ul. Intareste si sistemul imunitar, fiind un puternic antioxidant contribuie la intarirea organismului in lupa cu infectiile. Alt beneficiu demonstrat este ca protejeaza inima si reduce accelerat riscul de accident vascular cerebral si mentine colesterolul in limite normale. Cine nu poate inghiti uleiul de masline, poate incerca sa-l puna pe paine prajita.

4. Micul dejun
Graba de dimineata te determina sa mananci prostii si lucruri nesanatoase, sau nimic! J Vei arata bine cand iesi din casa, pentru ca ai acordat timp acestui lucru, insa stomacul va arata rau. Da, stiu, asta nu se vede!
Micul dejun trebuie sa contina destule proteine, altfel o sa ti se faca foame in scurt timp. Proiteinele le puteti lua din: oua, legume, carne, peste, lapte cu cereale, fructe goji si altele.
Manca linistit, la masa, fara alte tentatii. Nu manca pe scari, la volan, in timp ce te imbraci, deoarece riscati sa aveti senzatia de pietroi in stomac.
Nu uitati de fibre! Fibrele fac intestinele sa functioneze corect. Intestinele sanatoase inseamna organism sanatos. Fibre gasim in paine prajita, legume, fasole si cereale.
Un mic dejun de succes contine si iaurt. Iaurtul este in lista celor mai sanatoase alimente de pe Terra si reprezinta o temelie pentru un mic dejun sanatos. Atentie insa: este bine sa consumati iaurt natural, sau indulcit cu miere, in lucul iaurtului cu fruncte. Iaurtul regleaza flora intestinala. E ca si cum va curata cineva instalatia! J

Reteta:
Secretele ceaiului cu miere si lamaie: 1 lingurite de miere indulceste la fel cat2 lingurite de zahar. Apa sau ceaiul e bine sa fie apropiata de temperatura corpului, deoarece daca este prea fiebinte distruge proprietatile benefice ala lamaii si face mierea toxica.

Grecii din insula Thassos si-au facut un obicei din a manca maine prajita unsa cu ulei de masline. Incercati aceste combinatii maine dimineata si lasati un “comment”. Vor fi comentarii ale unor oameni care sunt “astazi mai sanatosi decat ieri”.

Spalati dintii dupa miere si lamaie!!!

sursa foto: wuxshen54.wordpress.com

Rugaminte: Nu mai beti apa din plastic

Deoarece apa este in toate si hraneste tot, ea poate schimba in timp totul.

De aceea trebuie sa vem grija de apa pe care o bem, de apa pe care o avem in preajma, de apa cu care gatim, de rauri, de mari, de apa de ploaie. Asa cum avem grija de noi, trebuie sa avem grija si de apa ce ne inconjoara. Pentru a putea inchiti apa pura, trebuie sa avem grija de protectia resurselor de apa, trebuie sa avem grija in ce vase o pastram, in ce vase o turnam si din ce vase o bem.

Terra este cel mai mare vas in care gasim apa pura.

Moleculele de apa se misca in continuu si nu se poate gasi un punct in care incepe sau se termina ciclul natural al apei. Cu totii ne imaginam cea mai pura apa, ca fiind apa de izvor.  Dar oare cum se formeaza acesta? Din scoala am invatat ca izvorul provine din apa subterana care reprezinta ansamblul apelor care se afla in golurile scoartei pamantului. Sub actiunea fortei gravitationale apele curg prin aceste goluri imbracate in roci care joaca rolul de filtru. In functie de natura rocilor apa izvoarelor are o concentratie mai mare sau mai mica de minerale. Calitatea apei poate fi inluentata negativ de fiecare din noi prin poluarea aerului, solului sau a apelor de suprafata si prin consum irational de apa.

Izvorul este in mintea noastra o imagine cu o incarcatura pozitiva puternica, o produs favorit al Divinitatii. De aceea vedem pe majoritatea sticlelor de apa minerala poze cu munti sau izvoare. Multi producatori de apa au fabrici de imbuteliere in marile orase, acolo unde nivelul poluarii este ridicat.

Apa pe care o bem poate fi luata si de la surse sigure si consumata in recipiente de sticla pe parcursul zilei. 

Apa si sanatatea

La nastere organismul uman contine 75% apa, urmand ca in timp procentul sa scada pana la 65%, chiar 60% la batranete dupa cum mentioneaza dr. Menci in cartea “Crezi ca stii de bei?”. Acesta relateaza cum “odata cu inaintarea in varsta ne uscam”. Si daca nu ne dorim acest lucru, trebuie sa ne hidratam, dar sa ne hidratam pana la nivel celular.  Interesant este ca achizitia acestei carti se livreaza cu 3 teste de apa, asta ca se stim si noi in ce ape ne scaldam.

Legumele si fructele BIO contin pana la 90% apa si sunt numite cea mai valoroasa sursa de hidratare. Nu degeaba nutritionistii ne tot repeta sa avem in fiecare masa jumatate din alimente: legume si fructe.

Consumul exagerat de mult sau de repede dauneaza

Dupa ce citim acest gen de articole ne vine sa consumam repede cantitati mari de apa, sa recuperam. Insa daca bem mult si/sau repede apa dilueaza sucul gastric si ingreuneaza digestia. De asta unii ne simtim greoi dupa masa, sau balonati. Apa se bea cu mult 30 min inainte mesei si 30 min dupa masa. In timpul zilei trebuie sa bem cateva inghitituri de la o ora la alta pana ajungem la aproximativ 2 litri. Apa se bea usor, prin inghitituri mici plimbate mai intai prin gura. Apa savurata poate fi miraculoasa. Savurati apa!

A bea un pahar cu 30 minute inainte de masa pe stomacul gol te va determina sa mananci o contitate mult mai echilibrata si mai apropiata de necesarul organismului. In plus consumul apei inainte de masa hidrateaza sangele si-l pregateste sa faca fata aportului de calorii din alimente. Inima va rade cu siguranta, deoarece va pompa mult mai usor sangele oxigenat.

Esti activ? Bea apa dimineata

Cu totii suntem activi. Fiecare dupa domeniul si activitatea in care este implicat. Astfel, trebuie sa consumam apa mai multa in prima jumatate a zilei. Vom fi energici si usori. Seara, cand activitatea gastrica si metabolismul se reduc, organismul va elimina apa prin transpiratie.  Nimanui nu-i plac pernele ude, asa-i? Cu exceptia unei Andreei Balan care a scos o piesa: “Asternuturile ude!”.

Mingea de apa

Recent s-a inventat o membrana comestibila facuta din alge si pe baza de calciu, cu propietati biogedradabile in care ne poate fi furnizata apa potabila. Probabil o vom gasi in curand la rafturi. 

Beti apa din sticla de sticla

Ambalajele de sticla nu se degradeaza in alimente provocand boli, ca cele din plastic.

La servici, in masina, acasa puteti purta o sticla de sticla umpluta de la o sursa sigura de apa potabila. De exemplu: apa lasata peste noapte in pahar va fi expusa aerului, determinand evaporarea partiala a oxigenului, apoi in apa se vor dizolva cantitati mici de gaze, precum dioxidul de carbon, ceea ce duce la scaderea PH-ului. Nu mai spunem de paricule sau micobi care se depun in paharul cu apa pe care-l tinem aproape pentru a-l consuma dupa cateva ore la temperatura camerei.

Reteta/Pont: Hidratare sigura in fiecare zi

Recent am aflat un secret prin care putem bea apa sigura din recipiente special create pentru asta. Mai mult decat un pahar in care se pot dezvolta micro-organisme daunatoare, sau mai mult decat o sticla obisnuita, specialistii au inventat un recipient numit Equa. Este disponibil spre achizitie la preturi mici, pornind de la 40 lei. Or fi si altele, dar eu am achizitionat deja acest produs care este de fapt o sticla eco-friendly faricata din materiale de calitate superioara care nu contin BPA (bisphenol A). Am luat-o de la: contact@xbody-iasi.com .

Medicul spune: sanatatea inseamna hidratare!

POATE TRECE O ZI FARA SA MANANCI, DAR SA NU TREACA NICI O ZI FARA UN CEAI VERDE

Ceaiul verde, conform studiilor este cel mai bun lichid pe care-l putem bea in lumea asta cu exceptia laptelui matern. Un studiu japonez realizat in 11 ani arata cum bautorii de ceai verde prezinta un risc mai mic de deces din toate cauzele.

Ceaiul verde este cel mai popular ceai din Japonia si aproape toata China. Ei stiu despre proprietatile acestui ceai si-l folosesc drept remediu natural de peste 4.000 ani.

Am invatat si e bine sa nu uitam la ce ajuta ceaiul verde:

• Reduce nivelul colesterolului rau.
• Impiedica imnultirea celulelor canceroase in organism.
• Ajuta in lupta cu bolile cardiovasculare; 
• E bun impotriva infectiilor.
• Mentine scazut nivelul de zahar din sange.
• Detoxifiaza ficatul si organismul.
• Stimuleaza metabolismul si arde grasimilor.
• Subtiaza sangele si impiedica formarea cheagurilor.

Contine si cofeina in cantitati moderate, fiind recomandat celor care iubesc sa bea cafea, dar au tensiunea maricica.

Pentru efecte maxime in cura de slabire consumati-l invers vremii de afara. Exemplu: daca e frig be-al fierbinte, daca e canicula bea-l rece. In acest caz organismul va mai consuma niste clorii pentru a-l incalzi.

RETETA: 

• Clocotiti apa, apoi o lasati sa se linisteasca. 
• Puneti apoi frunzele de ceai verde, sau pliculetul in infuzor. Turnati apa meste fruze pentru a smulge tot ce are mai bun din ele.
• Lasati la infuzat maxim 5 minute.
• Ceaiul verde se bea caldut si nu fierbine.
• Beti ceaiul proaspat, nu lasati pentru a doua zi.
• Puteti bea de 2-3 ori pe zi.
• Seara tarziu daca beti in exces poate provoca usoare insomnii;
• Daca aveti febra, beti ceai de tei mai bine, deoarece ceaiul verde poate creste putin temperatura corpului.
• Pentru cura de slabire se bea in timpul mesei, iar pentru cei care nu tin cura se bea la 2 ore dupa masa. Are proprietatea de a bloca absorbtia normala a grasimilor si a nutrientilor din alimente. De aceea ajuta in cure de slabit.

Medicul chinez spune ca poate trece o zi fara sa mancam, dar sa nu treaca nici o zi fara un ceai verde.

CADE PARUL? NU MAI CADE!

Pe la varsta de 30 de ani poate aparea situatia in care podoaba capilara incepe sa dea semne de fragilitate. Pierdem cateva fire, apoi altele, apoi ne ingrijoram. Totusi o cadere de pana la 100 de fire pe zi este normala.

Ca in orice situatie legata de sanatate, mai intati dorim  sa incercam remedii naturiste. Acestea nu pot avea efecte secundare, daca nu abuzam de ele.

De ce apare aceasta problema:

-          Stresul,  pieptanatul in exces (demult se credea ca pieptanatul de mai multe ori pe zi ajuta, insa s-a demonstrat contrariul), uscarea parului cu foenul, lipsa fierului din organism,  placile si odulatoarele de par, strangerea zilnica a parului in coada, seboreea (parul gras), anticonceptionalele, boala, alimentatia necorespunzatoare, medicamentele pentru slabit.

Leacuri naturiste: 

      Uscati parul doar cu prosop cu care acoperiti parul cateva minute, apoi lasati-l liber.

      Simple analize va spun daca aveti lipsa de fier; daca da consumati: scoici, seminte de dovleac, fasole, spanac.

      Evitati sa luati vreun medicament fara prescriptie medicala.

-          Beti ceai de rozmarin, sau brusture, sau chiar mugur de plop. Dupa o luna va rog sa scrieti un coment cu rezultatul. E verificata.

-          Suc de ceapa aplicat pe zona in care a rarit sau a chelit de tot. Faceti asta de 2 ori pe zi, timp de 2 luni. La 2 saptamani veti vedea deja rezultate.

-          Cautati si alte retele pe baza de usturoi, faina de malai, ardei iute, ulei de masline, galbenus de ou, ghimbir, salvie, aloe vera, mierea de albine, catina, ceaiul verde si bineinteles urzica.

Alegeti voi unul sau mai multe din aceste produse cu care sunteti mai apropiati si cautati o reteta. Atentie si la ce aveti nevoie, astfel ca unele ajuta la prevenire, altele la crestere, iar altele la regenerare sau chiar stralucire si volum.

 sursa foto: kfetele.ro

RETETA MOMENTULUI:

Am ales regenerare:

Luati un vas de sticla si puneti:

1 galbenus,

1 lingura de miere,

2 catei de usturoi zdrobiti,

1 lingura de ulei de ricin,

Un pic de sampon.

Ati ghicit: amestecati tot bine bine si aplicati pe capusor si acoperiti cu o casca de par (de la piscina, sau o folie, bun si un prosop). Dupa 25-30 min clatiti mai intai intr-un vas (sa nu infundati cada cu usturoi). Repetati 1 data pe saptamana, timp de 2 luni.

AI RACIT VARA? STIAI CA:

Petrecere, piscina, foc de tabara, notpi albe, rasarit ? Suna frumos asa-i?

Deodata ai aterizat in pat, cu servetele langa tine, cu fruntea incinsa, nasul blocat, cauti un ceai si pliculete antigripale. Nici nu stii daca mai sunt valabile, pentru ca le ai de iarna trecuta.

Ce s-a intamplat?

Ei bine, ai vrut doar sa te recoresti si ai cazut intr-un din capcanele urmatoare: inghetata mancata in viteza, cosum lichide reci, aer conditionat imediat dupa canicula de afara, ori statul prea mult in apa rece.

Si parca nu ar fi de ajuns mai aflam pe pielea noastra ca racelile de vara sunt mai violente si mai lungi decat cele din iarna, deoarece virusurile care le-au cauzat sunt diferite.

Ce sa facem?

Consuma toata vara alimente si bauturi vitaminizante. Ideal este sa comandam fructele timpului. Adica sa mancam ce ne ofera sezonul si asta gasim in belsug in piete si cu bani putini. In plus, in orice bucatarie trebuie sa gasim un pahar cu lapte cald, nu fierbinte in care turnam o lingurita delicioasa de miere de albine. Asta hraneste organismul cu multivitaminte si previne deshidratarea. Aerul cald al verii usuca repede caile respiratorii si ofera un mediu propice dezvoltarii pentru virusi. Hidrateaza-te mult si bine, odihneste-te suficient mai ales dupa petreceri, spala mainele des si adopta o atitudine potrivita. Nu ma plang, nu ma dau, nu ma prinde nici o raceala. La orice raceala se recomanda lichide caldute, nu fierbinti.

RETETA-TRUCURI:

Nas infundat – pune pe flacara aragazului tava de copt si presara un pic de faina de malai. Apoi inspira acest miros de malai ars care te va ajuta sa respiri normal.

Febra – bea o cana de ceai de soc, sau de tei, sau busuioc de 3 ORI pe zi.

Dureri de cap – zdrobeste o ceapa zdravana si inspira din ea pana iti dau lacrimile. Sunt bune si inhalatiile cu alte plante aromate precum levantica, menta, busuioc, cimbru, s.a.

Durere in gat – merge un ceai de galbenele bine facut si concentrat in care unii mai pun si bicarbonat alimentar. Cu acesta facem doar gargara de vreo 3 ori pe zi.

Ce ne mai supara la o raceala? Aaa stiu: Tusea – sa va spun un secret: mierea de albine are efect mai rapid si mai intens decat siropul de tuse.

Un somn linistit – vine dupa o cana de ceai din ce va place mai mult, doar sa aiba si un pic de busuioc.

Pana data la alt articol, ma duc spre ibric. 

Sursa foto: cdn.curejoy.com